Kako lajšati bolečino ki jo povzroča dojenje

Veliko mamic iz različnih razlogov med dojenjem občuti bolečino. Za nekatere to postane tako moteče, da se odločijo, da bodo prenehale z dojenjem. Strokovnjaki priporočajo, da dojite vašega dojenčka vsaj do njegovega 1. leta starosti, zato si vzemite čas, da odkrijete, kaj je krivo za nelagodje in preskusite nekaj preverjenih metod, ki vam lahko olajšajo bolečino med dojenjem. Popravite nepravilen način sesanja, kar je eden izmed glavnih vzrokov za bolečine med dojenjem. Kadar dojite, mora vaš dojenček imeti v ustih celotno bradavico in areolo tako, da se bradavica nahaja v zadnjem delu vaših ust in s tem ni obremenjena, medtem ko se otrok hrani. Dojenčkove ustnice morajo biti zavihane rahlo navzven, tako da ni praznega prostora med dojenčkovimi ustnicami in dojko. Nos mora biti prost, ker med hranjenjem vaš dojenček diha skozi nos. Da bi bili uspešni, morate dojenčka namestiti tik ob sebi z glavico rahlo nagnjeno v znak, brada pa mora biti blizu vaših prsi. Nežno stisnite dojko in namestite bradavico v zadnjem delu dojenčkovih ust. Prilagodite si pozicijo tako, da vas bradavica pri dojenju ne bo bolela in se bo vaš dojenček lahko dolgo hranil z ritmičnimi požirki.

Če imate pri doseganju pravilnega sesanja težave, se posvetujte s svetovalcem za dojenje, ali ima morda vaš dojenček okoren jezik, kar je pogost vzrok za težave pri sesanju.

Negovanje bolečih in razpokanih bradavic

Če ima dojenček težave pri sesanju, pogosto začne sesati bradavico samo, kar povzroči poškodbe in vam povzroči boleče bradavice. Pravilno sesanje vam bo pomagalo, da se tem težavam izognete, vendar če je že prišlo do poškodbe, obstaja nekaj načinov, kako si lahko ublažite bolečino kot na primer nameščanje obkladkov za dojke, ki vsebujejo sestavine, ki pospešujejo proces celjenja. Tudi hladni obkladki lahko ublažijo bolečino vsaj začasno, vendar morate pri tem biti pozorni, da ne nanesete ledu neposredno na kožo.

V primeru, da je vaš dojenček lačen, bo sesal bolj vneto kot po navadi in vam povzročil še več poškodb na vaših že bolečih bradavicah. Bodite pozorni na prve znake lakote in mu najprej ponudite manj poškodovano dojko. Na ta način vaš dojenček ne bo sesal agresivno, ko mu boste ponudili drugo dojko. Pred hranjenjem si iztisnite nekaj kapljic mleka, da bi tako stimulirali refleks pretoka mleka in tako preprečili, da bo vaš dojenček žvečil bradavico, medtem ko poskuša priti do mleka.

Če vas bradavice preveč bolijo, da bi lahko dojili, si mleko iztiskajte, da bi tako ohranili proizvajanje mleka in preprečili otečene dojke. Včasih je uporaba zaščite za bradavico lahko rešitev za nadaljevanje dojenja.

Boleče bradavice lahko povzročajo tudi drugi faktorji, kot so glivična ali bakterijska infekcija ali pa stanja kože, kot so ekcem ali psoriaza. V primeru infekcije se morate posvetovati z vašim zdravnikom, ki vam bo lahko predpisal ustrezna zdravila. Koža na bradavicah in dojkah je lahko razdražena tudi zaradi agresivnih sestavin v kozmetičnih ali higienskih preparatih ali pa kot posledica alergij na nov proizvod, ki ste ga pred kratkim pričeli uporabljati. Poskusite prepoznati krivca in se ga izogibajte. Najbolj pogoste dražeče snovi vključujejo geli za prhanje in peneče kopeli, ki lahko prekomerno izsušijo kožo na bradavicah. Splaknite si dojke s toplo vodo in se izogibajte uporabi takšnih proizvodov, kadar negujete svoje dojke.

Negujte svoje bradavice tako, da po dojenju iztisnete nekaj kapljic mleka in jih premažete po celotni bradavici. Mleko ima blažilen in zaščiten učinek na kožo. Lahko preizkusite tudi uporabo balzama za bradavice, ki bo nahranil kožo, in obvaroval bradavice pred razpokami.

Preprečite otekanje dojk

Drugi pogosti krivec za bolečine med dojenjem je otekanje dojk ali pa prekomerno zadrževanje mleka v vaših dojkah. Izogibajte se izpuščanju obrokov in če je to neizogibno (če ste v službi ali pa vas ni doma), si mleko iztisnite tako pogosto, kot so vaši intervali dojenja. Tudi topli obkladki in masaža lahko pomagajo s pretokom mleka ter zmanjšajo pritisk v dojkah.